LICHTER BEVALLEN


De cursus Lichter Bevallen
Wat leer je allemaal?

Tijdens de cursus Lichter Bevallen komen o.a. de volgende onderwerpen aan bod;

Uit welke 3 fasen de bevalling bestaat en wat er tijdens deze fasen gebeurd met het lichaam.

De werking van de baarmoeder tijdens de bevalling.

De werking van het zenuwstelsel en wat voor invloed dit heeft op je bevalproces.

Ontspanningstechnieken;

- Waarom is het belangrijk om te ontspannen en hoe doe je dit

Ademhalingstechnieken uit de Hypnobirthing;
- 3 verschillende ademhalingen

- wanneer pas je welke ademhaling toe

- wat is het effect van de ademhaling

De partner als procesmanager;

- wat kan hij doen om bij te dragen aan een positieve bevalervaring

- Hoe en met wat kan hij jou zo goed mogelijk ondersteunen

Affirmaties.

Massage en Drukpunten.

Bevalhoudingen;

- Welke bevalhoudingen zijn er, en hoe en wanneer pas je deze toe tijdens de bevalling​

- Hoe kan je de houdingen thuis het beste oefenen

Geboorteplan;

- Wat zet je er in en wat niet​

- Tips en Tricks


De onderwerpen die behandeld worden in combinatie met aanvullende informatie zorgen ervoor dat jullie samen alle tools in huis hebben om;
 

De bevalling met vertrouwen tegemoet te gaan
Een bevalplan te maken met jullie wensen

Eigen keuzes te maken omdat je volledig geïnformeerd bent over alle mogelijkheden

Jouw bevalling toe te eigenen, of dat nu een thuisbevalling, ziekenhuisbevalling,

waterbevalling of een ingeleide bevalling of keizersnede is. 

Lichter Bevallen Groepscursus

1 volledige dag van 10.00 - 17.00 uur / of 2/3 avonden of ochtenden

€ 150,- incl. koffie/thee/water cursusmateriaal

De groepscursus wordt altijd gegeven in kleine groepen van ongeveer maximaal 8 personen (4 koppels) zo is er voldoende tijd om alles uit te leggen en eventuele vragen te beantwoorden of onderwerpen extra toe te lichten. Tijdens de cursus wordt veel informatie gegeven waarvan de belangrijkste dingen ook op papier voor jullie zijn uitgewerkt. De meeste oefeningen en houdingen worden voorgedaan maar hoeven door jullie tijdens de cursus niet actief geoefend te worden. 

De Cursus kan worden gevolgd als je in verwachting bent van je eerste kind, maar ook als je al één of meerdere bevallingen hebt gehad. De technieken en inhoud van de cursus is ook gewoon toe te passen bij een keizersnede. Ook dan is het fijn als je weet hoe je kan ontspannen en wat er met je lijf gebeurd bij de weeën etc. 

Wil je de cursus liever prive volgen, alleen met je partner ? Dat kan ook! Ik nodig jullie dan graag uit in mijn praktijk om de cursus aan jullie samen te leren zonder anderen erbij. Tijdens een prive cursus is er speciale/extra aandacht voor jullie specifieke vragen en kan ik in bepaalde situaties (bijvoorbeeld bij een ongunstige positie van de baby in de buik) wat extra oefeningen en tips toereiken. 

Never miss an update

Vind je het leuk om op de hoogte te blijven van al het moois dat ik mag doen? Volg Happy, Healthy & Pregnant dan op Social Media

De Praktijk

Happy, Healthy & Pregnant is een praktijk aan huis. Je kan mij bezoeken op

 

Bevrijdingsstraat 23, 3930 Hamont (BE)

Telefonisch en via Whatsapp op

+31 (0)6-17383419